------- ألم العصبة -------

[الرميصاء]

.
.

العصبة عبارة عن شد " التواء " في عضلات الكتف
ويكون بين لوحيه وبما أن مفصل الكتف
يحيط به كثير من العضلات المترابطة والمعقدة
وبما أن العضلة المشدودة
تكون بين لوحي الكتف وبين عضلات القفص الصدري
ومرتبطة أيضا بعضلات الرقبة ،
فإنها غالبا ما تؤثر على عضلات الصدر والرقبة ،
تختلف نسبة الشد حسب قوة وصلابة عضلات الشخص المصاب.

التشخيص
غالبا ما يكون شد عضلة الكتف في نفس العضله ،
وأحيانا أخرى يكون ناتج عن الإصابة بأمراض أخرى ،
مثل الانزلاق الغضروفي أو شد في عضلات الرقبه ،
وربما يكون بسبب أمراض أخرى في العمود الفقري.
او إلتهاب عضلي ليفي في منطقة حساسة بالعضلات وعند
حدوث هذا الالتهاب يكون محدداً جداً في نقطة واحدةوهى
نقطة الألم الأساسية وعند أى حركة ينتشر هذا الألم لمنطقة ثانية
قريبة من الأولى ومع الوقت
في بعض الحالات
ينتشر لمنطقة ثالثة
مع احتفاظه بوجود الألم في المنطقة الأولى (الأساسية) والمنطقةالثانية
وهو لا يظهر بأشعةاكس أو أشعة الرنين المغناطيسي أو أشعة
الموجات الصوتية أو حتى الأشعةالمقطعية

الأعراض
ألم الرقبة ،واليد، والظهر ،، والصدر

- الشعور بمثل المسمار تحت لوح الكتف وكانه يخرج من الصدر.

- الشعور بألم اسفل الكتف مع الرقبة واليد .

- الشعور بالألم عند أخذ نفس عميق أو عند الإلتفات الى معينة.

- عدم القدرة على التنفس في الحالات الشديدة .

الاسباب
هذا التشنج يحصل غالبا بعد النوم الخاطئ أو الجلوس الخاطئ ،
أو بسبب طريقة حمل الأشياء على الكتف
خصوصا النساء وطلبة المدارس ،
وكذلك التعرض لبرد مفاجئ بعد الإستحمام.
والعلاج عادة ما يبدأبالطرق التحفظية
التي تتكون من استعمال الأدوية المسكنة للألم
والأدوية المضادةللالتهابات
والأدوية المرخية للعضلات
واستخدام الطوق الطبي لفترة
محدودةواستخدام مخدة طبية عند النوم
وتجنب إرهاق العنق والحرص على سلامة القوام
عندالجلوس لفترات طويلة
وكذلك عمل برنامج علاج طبيعي وتأهيلي يشتمل على
تمريناتتقوية وإطالة للعضلات المحيطة
بالفقرات العنقية والرقبة وأعلى الظهر. كماأن
تناول جرعات معينة من
فيتامين باء المركز
يساعد على تغذية الأعصاب المريضةوسرعة شفائها
ويمكنك استعمال
الكمادات بالماء الدافي بموضع الألم
و تدليك بسيط مع الزيت النعناع والزيتون الدافئ
او سحب العصبه
وكذلك يمكنك استحدام التمرين
1- حط ايدك عن مستوى صدرك وارجعهم للخلف
لين تحس يتلاقنمن عن ظهرك
2- حط ايدك جنك تصفق عن فوق مستوى صدرك
واضغط قد ماتقدر
وبعدين انزل تحت بطنك
واضغط وبعدين ف النص نفس مسكت اليد.
3- حط ايدك ع الجدار واضغط جنك بتحركه
بس لا تخاف مابيتحرك
تم عليه فتره بتحس بتحسن والله يعافي الجميع والسموحه

[صاحب المد]

كل الشكر على الموضوع المهم

[هيبة ملكة]

شكرا على الافادة
بارك الله فيج